Tavoite toimivampaan ajankäyttöön
Tuntuuko sinusta, että et kerkiä vuorokauden tai viikon aikana tehdä niitä asioita joita haluaisit? Onko sinulla jatkuva kiire työssä ja vapaa-ajalla? Jos nykyinen ajankäyttö ei palvele arvojasi ja tavoitteitasi, on muutoksen aika.
Aseta tavoite ja laadi suunnitelma toimivampaan ajankäyttöön.
- Listaa kaikki asiat, joihin haluat käyttää aikaasi
Työ, perhe, ystävät, harrastukset, rentoutuminen - Piirrä kaksi ympyrää, joista toinen on nykytila ja toinen on tavoitetila
- Jaa ympyrät sektoreihin kuvaamaan ajankäyttösi nykytilaa ja tavoitetilaa
- Tarkistele ympyröitä vierekkäin, vastaako oma nykyinen ajankäyttö arvoja ja tavoitetilaa
Kun sinulle on selkeytynyt miten haluat käyttää aikaasi eri osa-alueilla, niin huomasit varmaan, mitkä asiat kaipaavat muutosta ja uudelleenjärjestelyä.
Mieti, mitä hyviä asioita saat työhösi ja vapaa-aikaasi lisää, kun olet saavuttanut muutoksen.
Elämänlaatu paranee, työhyvinvointi lisääntyy, olo on rauhallisempi ja tyytyväisempi. Työpäivän jälkeen on energiaa jäljellä vaikka mihin.
Aikaa ei voi hallita, mutta hyvä suunnittelu auttaa toimivampaan ajankäyttöön
Tavoitteen asettaminen muutokselle on tehokas keino saada haluamiaan asioita.
Tavoitteiden asettamisen jälkeen on hyvä laatia suunnitelma, millä askeleilla saavutat tavoitteen mahdollisimman mukavasti. Jotta tavoite pysyy mielenkiintoisena, on sen oltava innostava.
Itse olen pienin askelin lähtenyt tekemään muutoksia omaan toimivampaan ajankäyttöön.
- Laitan aamulla kellon soimaan tuntia aikaisemmin
- Teen aamutreenin tai meditoin heti noustuani
- Työmatkalla kuuntelen äänikirjoja tai webinaari tallenteita
- Televisio katselun olen jättänyt lähes kokonaan
Onnea uuteen ja toimivampaan ajankäyttöön!
-Kirsi
Eilinen on mennyttä. Huominen on arvoitus. Tämä päivä on lahja
