Itsensä johtaminen vie kohti parempia tuloksia. Se mahdollistaa tasapainoisen ja hyvinvoivan arkipäivän.
Itsensä johtaminen lähtee liikkeelle ajattelun ja tottumuksien muokkaamisella.
Liikkeelle lähdön voi aloitta pienillä valinnoilla, joita tehdään työpäivän sekä vapaa-ajan aikana.
Muutoksen kohteena voi olla esimerkiksi:
- Ajankäytön suunnitteleminen uudella tavalla, priorisoimalla kiireelliset ja ei kiireelliset asiat
- Hyvä fyysinen ja henkinen kunto, joka auttaa jaksamaan
- Ravinto, joka pitää vireystason yllä
- Lepo, jonka tärkeyden merkitystä ei voi yli korostaa
Ole rohkea ja haastaa itsesi, niin kehityt
Itsensä johtamisen kehityskeskustelu
Muutoksen aloittaminen voi tuntuu pitkittyvän ja tähän hyvänä neuvona on pitää kehityskeskustelu itsensä kanssa.
Joskus riittää, kun huomaa muutoksen tarpeen ja lähtee muokkaamaan omaa hyvää ajattelua sekä tekemistä.
Ole armollinen itsellesi
Tärkeintä on aloittaa!
Aloita pienin askelin, keskity yhteen tavoitteeseen kerallaan. Jos yrittää muuttaa jokaisen osa-alueen kerralla, tulee helposti kyllästyminen ja unohtaa muutoksen.
Toista hyviä asioita joka päivä, sillä toistoilla saat tuloksia ja uudet hyvät rutiinit!
Itse olen tehnyt muutoksia ajankäytössä. Olen huomioinut ajankäytön suunnittelussa myös palautumishetkiä ja sosiaalisten suhteiden ylläpitoa.
Aloitin kirjaamalla Success Workbookiin* viiden päivän ajan ylös mihin aika kuluu päivän aikana. Kirjoitin ylös kaikki tekemättömät työt, ne pienimmätkin. Niiden kirjaaminen ylös vapautti energiaa ja antoi asioille uuden merkityksen, vähän niin kuin KonMarin siivouksen lailla.
Viiden päivän jälkeen kirjasin nämä tekemiset ajanhallinta taulukkoon, sinne kuuluvaan kenttään. Taulukko koostu neljästä eri kentästä
- Kiireelliset ja tärkeät
- Tärkeä, mutta ei kiireellinen
- Kiireellinen, mutta ei tärkeä4. Ei kiireellinen, eikä tärkeä
- Ei kiireellinen, eikä tärkeä
Tämän jälkeen tarkastelin, voinko joitakin asioita vähentää tai siirtää toisesta kentästä toiseen kenttään, esimerkiksi ”kiireelliset” kentästä ”ei niin kiireelliset” kenttään, vai onko se aikasyöppö tehtävä, jonka tekemisen voin poistaa kokonaan.
Aloitin tästä ajankäytön seurannasta ja jos olisin ottanut siihen jonkin toisen muutosprosessin rinnalle, ei se välttämättä olisi onnistunut, niin tehokkaasti.
Itsensä johtamisella ja hallitsemalla perustarpeet, jaksaa olla arjen keskellä tuottava, tehokas ja läsnä. Itsensä johtaminen on arjen hyviä valintoja
Onko sinulla jokin muutos, jonka haluaisit toteuttaa, mutta et vain ole päässyt siihen käsiksi?
Laita viestiä, jos haluat sparrailla asian kanssa.
Hyviä ajatuksia ja hyvää arkea toivottaa,
-Kirsi
*Ainutlaatuinen Success Workbook on tavoitteita ja taloutta edistävä työkirja. Success workbook pitää sisällään monipuolisesti tehtäviä ja ajatuksia, jotka ohjaavat sinua kohti tavoitteita.
Katso lisää Success Workbook
