Sisäinen rikkaus – taito elää aidommin

Vaikeina hetkinä on hyvä olla työkaluja, joihin voi luottaa.Vaikeat hetket ovat yleensä käänteentekeviä hetkiä elämässä. Jälkeenpäin ajatellen, takapakit ovat tarpeellisia, jotta pystyy näkemään mistä on lähtenyt ja oppii näkemään selkeästi, miten siitä pääsee jatkamaan eteenpäin. Se on kuin trikoopaidan venyminen, kun on kerran sen venyttänyt muodostaan, niin se ei palaudu enää vanhoihin mittoihin. Päästetään irti vanhoista…

Viisi toimenpidettä, kun korona iski arkeen

Kun korona vei sosiaalisen live elämän ja heikensi taloudellista tulotasoa, miten siitä lähteä eteenpäin! Kaikki tapahtui niin nopeasti, kun tilanne iski päälle! Erilaisia tunteita nousi pintaan ja päällimmäisenä oli häpeä, loukatuksi tuleminen. Näiden tunteiden ollessa pinnassa, ei ”kehdannut” edes ajatella, että minun tulotasoni romahtaa, mitä sitten teen! Onnekseni sain tukea ja apua aikuiselta pojaltani, joka auttoi…

Päästää irti ja vapaudu

Irti päästäminen on todella vapauttavaa ja oikeastaan ilman sitä, ei koskaan todella tulisi tilaa uudelle. Olen oppinut, että vastavirtaan uiminen on raskasta. On viisaampaa päästää irti liiallisesta yrittämisestä jaantaa asioiden tapahtua luonnollisella tavalla, niin kuin niiden kuuluukin tapahtua.  On ollut aikoja, jolloin olen haalinut kokemuksia, jotka eivät olleet minua varten. Koitin väkisin mennä niitä kohden ja yrittämisestä huolimatta asiat eivät menneet kuten halusin.  Tällä menetelmällä aiheutin…

Itsensä kannustamisen taito

Ystävän kannustaminen ja nostattaminen tulee luonnostaan ja sen tekee mielellään auttaakseen toista eteenpäin. Miten on itsensä kannustamisen kanssa, tuleeko sitä tehtyä yhtä helposti? Kannustamisen taidot usein unohtuvat tai jää kokonaan käyttämättä, kun on itsensä kannustamisen aika.  Minulla oli haastava tilanne yhden uuden projektin kanssa, jonka etenemiseen en voinut juuri sillä hetkellä vaikuttaa. Vaikka en voinut…

Katsaus menneeseen ja kurkistus tulevaan

Vuosi kymmenen vaihtuu ja minulle henkilökohtaisesti tämä tarkoittaa, että siirryn myös ikäni puolesta uudelle vuosi kymmenelle. Olen useana vuotena näin uuden vuoden kynnyksellä, katsonut menneeseen ja kurkistanut tulevaan. Olen käyttänyt työpohjana hyväksi todettua kyselypohjaa, josta olen tehnyt työkirjan. Tämän työpohjan avulla on ollut helpompi seurata edellisten vuosien kirjoituksia. Liity tästä uutiskirjeen tilaajaksi, lähetän sinulle lahjaksi tämän…

Elämän KonMari

Pari viikkoa sitten sain lahjaksi KonMari kirjan. Lahjan antaja kertoi minulle, että en saanut sitä epäsiisteyden tai kaappien siivoamisen vuoksi. Vaan miksi? Asia valkeni kun aloitin kirjan lukemisen. KonMari kirja ja menetelmän kehittäjä Marie Kondo. Kysymyksessä on Japanilaisen Marie Kondon kehittämä metodi tai menetelmä kodin järjestämiseen. Olin kuullut ja lukenut KonMari otsikoita, mutta itse kirjaan…

Kaiva ilo esiin!

Seitsemän hyvää harjoitetta. Kaiva ilo kärvistelystä, ota siitä parhaat palat irti! Kärvistely kuuluu matkaasi kohti päämäärää.  Elämäntilanteen valinta tuntuu väärältä ja et voi siihen heti välttämättä vaikuttaa. Ärsykkeitä on ympärillä ja huonot ajatukset valtaavat mielen. Kun keskittyy siihen, mikä on pielessä, kulkee aina samaan vanhaan suuntaan ja jää pyörimään huonoihin fiiliksiin.  Joskus elämässä on siinä…

Ajatusten voimaa

Osaatko navigoida elämääsi selkeydestä ja viisaudesta käsin?Kun on oman elämänsä navigaattori, tietää mistä tulee ja minne on menossa.  Jos suunta on väärä, osaa tehdä korjausliikkeitä. Tietää miten toimia ala- ja ylämäessä. Osaa nauttia elämästä, sillä elämää on hyvää tilanteesta huolimatta.  Miten oppia erottamaan sisäisen viisauden ääni, kaikesta muusta päänsisäisestä metelistä.  Osallistuin viikonloppuna Ihmismielen Sirkus valmennukseen, jonka veti…

Itsensä johtaminen on arjen hyviä valintoja

Itsensä johtaminen vie kohti parempia tuloksia. Se mahdollistaa tasapainoisen ja hyvinvoivan arkipäivän. Itsensä johtaminen lähtee liikkeelle ajattelun ja tottumuksien muokkaamisella. Liikkeelle lähdön voi aloitta pienillä valinnoilla, joita tehdään työpäivän sekä vapaa-ajan aikana.  Muutoksen kohteena voi olla esimerkiksi: Ajankäytön suunnitteleminen uudella tavalla, priorisoimalla kiireelliset ja ei kiireelliset asiat Hyvä fyysinen ja henkinen kunto, joka auttaa jaksamaan Ravinto, joka…

Sanoista tekoihin

Sitku on sen aika, niin aloitan sen! Kuulostaako tutulta? Miten joidenkin asioiden aloittaminen voi tuntua niin työläältä?Haluaisi uudistaa ja uudistua, mutta sen aloittaminen vain pitkittyy – sitten kun, minulla on enemmän aikaa, rahaa, innostusta, sitku…..  Minulla on ollut tällaisia sitku asioita pidemmän aikaa työlistalla.Tällaisia tekemättömiä töitä on varmasti meillä jokaisella. Usein miten ne ovat pieniä…