Tutkimuksien mukaan ihminen ajattelee noin 50 000 ajatusta yhden päivän aikana. Aikamoista keskustelua käymme päivittäin itsemme kanssa.
Se, mitä ajattelemme, vaikuttaa elämämme ja jossain määrin myös kaikkiin osa-alueisiin.
Ei siis ole ihan yhdentekevää mitä ajattelemme.
Se, mitä eniten ajattelemme tai mihin keskitymme, toteutuu omassa elämässämme. Voimakkaista ajatuksista tulee totta.
Mitään ei voi syntyä, ennen kuin se on ajatuksena mielessäsi
Ajatuksia syntyy asioista, joita olemme kuulleet tai nähneet, ja joista meille on kerrottu. Nuo ajatukset painuvat syvälle sisimpäämme, ja niistä tulee meidän uskomuksiamme.
Ajatuksilla ja uskomuksilla on suuri vaikutus meidän elämäämme. Se, mihin uskomme, se yleensä on meille myös totta.
Ajatuksia voi muuttaa ja muuttamalla ajatuksia tapahtuu ihmeitä
Omia ajatuksia kannattaa joskus vähän haastaa. Pysähtyä miettimään, haluanko juuri nyt sitä mitä ajattelen?
Onko se ajatus minun tavoitteitani palveleva ajatus, johtaako se kohti tavoitettani?
Miten ajatuksia voi muuttaa?
Ajatuksilla voi leikkiä – Ajattele sitä, mitä haluat – älä sitä, mitä et halua!
”Minulla ei ole varaa lähteä nyt lomalle” => Seuraava lomakohteeni on Tokio, jonne haluan matkustaa.
”Aina kun olen lähdössä ystävien kanssa ulos, tulevat lapset sairaaksi” => Ensi viikolla lähden ystävien kanssa ulos ja meillä tulee olemaan mukava ilta.
Tarvitaan vain hiukka rohkeutta ja myönteistä asennetta, ja voit jälleen iloita elämän pienistä ihmeistä pikkulapsen tavoin
Miten sinä puhut itsellesi
Se, miten puhut itsellesi, on sillä suuri merkitys millaiseksi päiväsi muodostuu. Se vaikutta ajatuksiisi, olotilaasi ja sitä kautta heijastuu myös ympäristöösi. Pahimmillaan negatiiviset ajatukset voivat olla esteenä saavutuksillesi.
Ajatuksia voi muuttaa
Olen harjoitellut hallitsemaan ajatuksiani ja olen täyttänyt mieleni enemmän positiivisilla kuin negatiivisilla ajatuksilla. Keskityn enemmän siihen mitä haluan.
Ajatusten kontrollointi ei ole ollut aina niin helppoa kuin luulin, mutta siihen oppii nopeasti.
Turhalla suremisella ja ongelman veivaamisella pilaan vain oman päiväni, joten käännän ajatuksen kohti sitä mitä haluan saada
Alla muutamia positiivisia ajatuksia
Arvostan itseäni
- Osaan nauttia ajastani
- Kaikki on mahdollista
- Voin muuttaa elämääni
- Minulla on ihania ihmisiä ympärillä
Ajatuksemme ovat kaikkein tärkeintä. Meistä tulee sitä mitä me ajattelemme – Buddha
Iloa ja hyviä ajatuksia päiviisi
-Kirsi
